כושר גברים

פעילות המשלבת בתוכה את מרכיבי הכושר הגופני החשובים ביותר לבריאות ולמניעת גורמי סיכון לבעיות לב וכלי דם וכוללת פעילות אירובית התורמת לתפקוד תקין של אברים פנימיים ושיפור וייעול עבודתם של הלב, מע' הנשימה והשרירים. מרכיב חשוב נוסף בפעילות הוא פיתוח הסיבולת השרירית התורמת לחילוף חומרים וליציבה טובה וזאת בעזרת משקוליות, גומיות כושר, כדורי כוח, מכשירים גדולים וכן תרגילים המתבססים על משקל עצמי. אנו מקנחים במשחק כדורעף התורם לגוף ובעיקר לנפש.

מערכת כרטיסים מערכת למכירת כרטיסים